[이벤트 당첨자 발표] 금연길라잡이에서 가장 도움되었던 영상을 알려줘!
안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. '금연길라잡이에서 가장 도움되었던 영상을 알려줘!' 이벤트에 많은 분들이 참여해 주셨는데요. 많은 관심과 응원 감사합니다! 금연길라잡이 홈페이지 속 도움이 되었던 영상 콘텐츠를 댓글을 통해 정성껏 남겨주신 분들 모두 진심으로 감사드립니다! 그럼, 당첨자는 누구일지 함께 만나볼까요? [당첨자 발표] 모바일 문화 상품권 5천원권 (40명) [개인정보 제공 및 동의 수집 기간] 10월 20일(수) ~ 10월 25일(월) [상품권 발송일] 10월 27일(수)에 일괄 발송 **이벤트 당첨되신 분들은 아래 양식에 맞춰 성명과 연락처를 비밀댓글로 작성해주세요. *개인정보 입력 오류로 인한 반송된 상품권 및 유.......
2021.10.20[금연플레이리스트] 담배 권유 거부
고작 #담배 한 개비라며 #흡연권유 를 받았다고요??? 이럴 때는 어떻게 대처해야 하지? ?? 금연길라잡이가 알려주는 흡연 권유에 현명하게 대처하는 방법! ????♀?????♂? 노래로 함께 따라 불러볼까요????? 금플리 따라 부르면서 담배 권유 거부하기!!?? 금연길라잡이 페이스북 바로가기
2021.10.20금연효과를 높여주는 영양소가 풍부한 과일, 채소 먹고 금연 성공의 길로 출발~
과일과 채소를 충분히 먹을수록 금연 기간이 길고, 니코틴 의존도가 낮아진다?! 지난 포스팅에서 어떻게 먹어야 금연에 도움이 되는지 금연 식습관 관리법에 대해 소개해드렸죠? ↓↓↓ 금연에 도움 되는 식사 관리 3가지 방법 쉽게 따라 하기 이번 시간에는 금연 시 영양소와 섬유소가 풍부한 과일과 채소를 먹으면 어떤 금연효과를 가져오는지 함께 알아봐요! 금연 시 항산화 영양소와 섬유소가 필요한 이유 흡연으로 인한 자유라디칼(free radical)의 생성은 세포막이나 DNA를 손상시키고, 오랜 기간의 흡연은 암이나 심혈관 질환 등을 유발하며 노화를 촉진시킨다고 해요! 우리 몸의 니코틴이나 자유라디칼을 제거하기 위해서는 비타민 C, 비.......
2021.10.18금연 성공해야 하는 이유 ③ 간접흡연이 가족의 건강을 위협해요!
간접흡연으로 인해 매년 100만 명 이상이 사망한다?! 안녕하세요~ 금연길라잡이입니다. 그동안 금연길라잡이가 간접흡연에도 여러 가지 종류가 있다는 사실을 전해드리며 간접흡연으로 인해 발생하는 흡연질병에 대해서도 소개해드렸죠! ↓↓↓ 간접흡연의 종류 : 층간흡연 간접흡연의 종류 : 3차 간접흡연 오늘은 간접흡연이 흡연자 본인뿐만 아니라 친구와 가족의 건강을 어떻게 위협하는지 그 위험성에 대해 알아보도록 해요! 간접흡연은 어떻게 주변 사람들의 건강을 위협할까요? 간접흡연의 위험성 ① 간접흡연으로 인해 매년 약 100만 명 이상이 사망하고 있다고 합니다. ↓↓↓ 흡연으로 인한 사망률 자세히 보기 간접흡연의 위험성 ② 간.......
2021.10.15[금연 앱 소개 7탄] 금연길라잡이 모바일 앱 금연지도 알아보기!
전국의 금연도전, 금연성공 현황부터 우리 지역 금연지원서비스까지 한눈에! 안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 지난 포스팅에서 금연길라잡이 모바일 앱을 이용해 나의 금연상황을 직접 입력하고, 전문가가 추천해주는 맞춤형 온라인 금연 프로그램을 이용하는 방법에 대해 소개해드렸죠! [금연 앱 소개 6탄] 금연길라잡이 모바일 앱 온라인 금연프로그램 도전하기 오늘은 전국 각 지역별 금연도전 상황과 금연성공 사례를 통해 나의 금연에 도움이 되는 금연 노하우까지 전수받을 수 있는 ‘금연지도’에 대해 함께 알아보도록 해요! 금연도전 상황 확인하기 금연길라잡이 모바일 앱 실행하여 금연지도 클릭 후 도전을 선택하면 전국 각 지역별.......
2021.10.13[금연건강백서] 금연에 도움되는 아트테라피
계속되는 #집콕 으로 인해 자꾸만 떠오르는 #흡연욕구 가 괴롭다면? ???? 금길이 알려주는 힐링 방법으로 몸도 마음도 건강하게~~ 혼자서도 쉽게 함께 할 수 있는 #아트테라피 하러 가요!???? 금연길라잡이 홈페이지에서 무료 컬러링북 도안 받기! ↓↓↓ 금연길라잡이 페이스북 바로가기 ↓↓↓
2021.10.12흡연율 ‘제로’로 만들기 위한 금연정책, 담배 종결전! 선진국에서는 어떻게 추진하고 있을까요?
담배 없는 세상을 만들기 위한 선진국의 담배종결전 시행 사례를 소개합니다. 안녕하세요~ 금연길라잡이입니다. 지난 포스팅에서 니코틴 농도, 담배가격 등 다양한 규제를 통해 담배 없는 세상을 만든다는 금연정책 ‘담배 종결전’에 대해 소개해드렸죠! ↓↓↓ 이번 시간에는 실제 선진국에서 흡연율을 ‘0’으로 만들기 위해 담배 종결전을 어떻게 추진하며 시행하고 있는지 사례들을 모아 소개하고자 합니다! 선진국의 담배 종결전 추진 현황 호주 2025년까지 국가 흡연율 ‘0%’ 목표 호주는 새로운 흡연인구의 유입을 차단하기 위해 2012년 Tasmanian Legislative Council에서 만장일치로 2000년생 이후 출생자에 대해서는 담배 판매를 금.......
2021.10.08[방방곡곡 금연소식] 금연길라잡이와 함께 만나보는 9월 각 지역 금연소식
청소년흡연을 사전에 예방하고 평생 금연의 기틀을 마련하기 위한 각 지역의 금연 캠페인 알아보기! 안녕하세요. 금연길라잡이입니다! 우리의 미래인 청소년을 위해 청소년 유해환경을 예방하고 지도하는 것은 어른들의 몫일 텐데요! 청소년흡연을 예방하고 평생 금연을 위한 각 지역의 금연 캠페인! 함께 알아볼까요? 경북 청리중, ‘청소년 흡연예방 도전 골든벨’ 실시 청리중학교는 지난 9월 1일 청소년흡연 예방을 위한 도전 골든벨을 실시했다고 합니다. 상주시 보건소와 협력하여 청소년흡연을 사전에 차단하고 평생 금연의 기틀을 마련하여 주고자 실시한 「흡연예방 도전 골든벨」은 청리중학교 체육관에서 레크레이션으로 시작하여 금.......
2021.10.06[EVENT] 금연길라잡이에서 가장 도움되었던 영상을 알려줘!
금연길라잡이 홈페이지에 가면!?? 금연시계도 있고~?? 금연지도도 있고~?? 공감마당도 있고~?? 금연매거진도 있고~?? 그중에서도! 금연에 도움 되는 재밌고 유익한 영상들만?? 모아 모아 모아 #금연자료실 에서?? 가~장! 금연에 도움 되었던 #영상콘텐츠 를 댓글로 달고 선물 받아 가세요~!?? ?[참여 방법] 1. 금연길라잡이 홈페이지에 가서 영상 시청!?? https://bit.ly/3zDjjUz 2. 금연에 도움된 영상 캡처하여 소감과 함께 블로그에 댓글 달면 끝!????? ?[이벤트 경품] 모바일 문화 상품권 5천원권 (40명) ?[이벤트 기간] 2021년 10월 6일 (수) - 10월 14일 (목) ?[당첨자 개별 연락 안내] 2021년 10월 20일 (수) .......
2021.10.06