내일이면 늦습니다. 지금 바로 금연하세요

금연 후 몸의 변화

1. 혈액순환 개선

2. 체력 증가

3. 맛과 냄새 개선

4. 면연력 증가

5. 치아와 입 냄새 개선

6. 뇌 수용체 정상화

7. 성생활 개선

8. 암 위험 감소

금연의 금단현상

1. 기침하고 목이 아픔

2. 식욕 증진 및 과련 체중 증가

3. 짜증, 좌절, 분노

4. 니코틴에 대한 강렬한 희망

5. 두통과 메스꺼움

6. 손발이 얼얼함

7. 변비

8. 불안, 우울증, 불면증

9. 집중력 저하

10. 입안이 마름