못참을일이란 

예)를들어  

1.불구덩이에손,발을 넣기 

2.물속에서 숨참기 

이런종류가 못참을 일입니다

힘들땐 어쩌나?

어쩌지 않으면 되는겁니다 이것만 기억하시길요 

걱정마세요 

어찌지않는것이 잘참는 방법이며

금단현상의 최강 대비책은

 그때그때 그순간만 머리로참으면 됩니다 라는 생각을

품고계시면 무리없이 지나갑니다

이걸 무한반복 하다보면

어느날 금연습관이 만들어져 있습니다  

어쩌지 않으면 되는겁니다  

 ㅋ.ㅋ 좋은하루 좋은주말밤 되세요