안녕하세요 이번주 공감요정 활동은 자유주제입니다.

금연 1500일이 지난 시점에 금연을 하고 가장 좋은점이 뭔지 스스로에게 물어보았습니다. 금연의 장점이야 수백가지가 넘겠지만 제가 생각하는 첫번째 장점은 바로 나 자신을 사랑하는 마음입니다. 금연을 시작하면서 나 자신을 더 아끼게 되다보니 금연과 함께 규칙적인 생활과 운동 건강한 식습관이 자연스럽게 따라오는거 같습니다. 물론 금연초기에는 금연만 하기에도 벅차기 때문에 담배이외에는 모든것을 허용한 시기도 있었습니다. 자연스럽게 살도 찌고 했었죠. 그러나 금연일수가 늘어나면서부터는 금연과 함께 좋은 습관들이 하나씩 하나씩 생겨났던거 같습니다.
몸에 가장 나쁜 담배를 자기 스스로 피우는것이 얼마나 어리석은지 자연스럽게 알게 되는 시점이기도 합니다.
사람마다 금연의 효과가 크게 나타나는 분들도 있고 생각보다 작게 나타나는 분들도 있겠지만 자기 자신을 진정으로 사랑하고 아끼는 마음만 있다면 누구나 금연에 성공할 수 있다고 생각합니다.
금연으로 나 자신을 더욱 아끼고 사랑해주세요. 본인 뿐만 아니라 주변 가족 친구 동료들에게도 좋은 본보기가 될겁니다.

금연은 행복입니다^^