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144일 오늘도 러닝 달리기을 한다 | |||||
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작성자 | 전설신화 | 작성일 | 2024-03-31 | ||
조회수 | 99 | 추천수 | 2 | ||
소화불량장애 와 더부룩으로 러닝을 시작해서 매우 좋아지는듯 합니다 매일 20~30분 정도 천천히 합니다 항상 더부룩하고 소화장애가 발생하였네요 유산균등 보조요법,하루에 2만보이상 걸어도 보고 맨발걷기도 해보앗지만 소용이 없었습니다 러닝을 한지 1주일인데 상당히 호전이 빨라진듯 합니다 혹시 소화장애 더부룩으로 고생하시면 러닝을 추천합니다 ... |
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