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태클은 아니고요. | |||||
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작성자 | 송상민 | 작성일 | 2004-06-19 | ||
조회수 | 739 | 추천수 | 0 | ||
식사량을 줄이면 신체내의 지방보다 근육량이 먼저 현저히 떨어지게 됩니다. 각종 성인병 및 여러 재해로부터 사고 위험이 현저히 높아지니 안 먹고 체중 조절하시는 것 보다는 운동을 하시는 게 어떨런지요. 하루 20분 정도만 집 앞 운동장에서 달리시거나 가볍게 조깅 정도 해 보세요. 세상이 달라질거라고 장담합니다. 운동도 담배도 습관입니다. 조금씩 해보시면 누구라도 운동도 좋아지실겁니다. |
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