금연은 수년, 수십년간 해왔던 습관을 바꿔야 하는 것이라 쉽지가 않습니다.

습관이란게 과거의 것을 아무생각없이 그냥 반복하던 행위라 그 습관을 없애고자 한다면

새로운 습관을 만드는 것은 어떨까요??

그 중에 매일 금길에 들어와 출근체크하고 하루 짧게나마 글을 남기고, 좋은글 힘들어하시는 분들

에게 댓글 한줄...(제일 중요합니다!!!)

또 금연시절엔 잘 하지 않았던... 운동해서 땀흘리기... 물마시기... 차마시기... 심호흡...

산책... 이 자주닦기 등등

이 모든것들이 새로운 습관을 통해서 과거의 습관이 나오는 상황을 줄여보자

하는게 아닐까 생각 합니다.

금연 시도 하시는분들...

최고 우선은 왜 금연을 하려는지 0.5초만에 떠오르는 한가지...

그 다음은 습관에 집중하신다면 금연 고수님들 따라 갈 수 있지 않을까요??

그러다 보면 어느새 담배는 내 인생의 무관심의 대상이 될 거라 확신합니다.

할 수 있습니다.  오늘도 즐금, 평금...화이팅 입니다!!!!