목표가 없는 시작은<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p>

총알 없이 겨누고 있는 총과 같다고 했습니다.<o:p></o:p>

금연의 목표는 무엇일까요?  담배를 피지 않는것?<o:p></o:p>

금연은 평생 동안 이루어야 한다고 했는데<o:p></o:p>

그렇다면 금연의 목표는 평생 담배를 피지않는 것일까요?<o:p></o:p>

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오랫동안의 흡연후 담배와의 싸움이 시작되고 <o:p></o:p>

싸움의 단계를 지나면 참아 내는 과정을 거쳐 잊혀지는 단계에 이르죠.<o:p></o:p>

그 흐름 중에는 타협도 있고 포기도 있고 새로운 시작도 있습니다.<o:p></o:p>

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이곳에서 한달 이상의 금연시간을 보내셨다면<o:p></o:p>

이곳 저곳 돌아다니며 금연의 비법을 찾고자 노력하는 분은 없을 겁니다.<o:p></o:p>

모든 것은 내 안에서 시작되고 내가 이루어야 한다는 것을 깨닫게 되죠.<o:p></o:p>

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금연을 한다는 것은 <o:p></o:p>

더 이상 담배를 피지 않는 것이고<o:p></o:p>

그리고 금연 후 나타나는 얼마간의 변화를 극복하는 것일 뿐입니다.<o:p></o:p>

하지만 금연은 금연 그 이상의 의미도 있습니다.<o:p></o:p>

내 인생에서 밥먹는 시간만큼 이나 큰 비중을 차지했던, <o:p></o:p>

나쁜 습관으로부터 벗어나는 드라마틱한 사건이죠.<o:p></o:p>

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그러나 금연은 도전이 아니며 목표가 아닙니다.<o:p></o:p>

내가 살아가면서 불가피하게 포기해야 하는 몇 가지 욕구 중 에서<o:p></o:p>

지금 내가 선택한 것이 담배이고, 우선적으로 포기한 욕구 중 하나 이며<o:p></o:p>

어떤 시작과 목적을 위한 과정일 뿐이죠.<o:p></o:p>

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금연을 목표로 생각한다면 실패를 할 수 있지만<o:p></o:p>

금연을 과정으로 생각한다면 언제든 지속적으로 이어 갈 수 있습니다<o:p></o:p>

하지만 과정이 반복되어 길어지면 의지는 흐트러지고 목표는 사라집니다.<o:p></o:p>

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얼마간의 과정을 잘 견디고 나면   <o:p></o:p>

'나는  비흡연자다' 라는 레이블은 자신감을 갖게하며

또 다른 시작과 도전을 준비하는 나를 더욱 강하게 만듭니다. <o:p></o:p>

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인생에서, 대부분의 성공은 나의 의지만으로 이루기는 어렵습니다.<o:p></o:p>

하지만 금연은 이루려는 각오만 있다면 충분히 얻을 수 있는 것입니다.<o:p></o:p>

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금연동기,패치, 비법, 환경,보조제,금길,조언……….<o:p></o:p>

금연에는 어떤 말도 어떤 방법도 필요하지 않을 수 있습니다.<o:p></o:p>

절실히 이룰 각오가 없다면<o:p></o:p>

금연을 위해 투자하는 모든 시간과 방법은 그저 낭비이고 사치 일뿐.<o:p></o:p>

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금연의 목표는

몸이 운동으로 건강해지도록 동기부여를 해주고, <o:p></o:p>

마음은 건강에 대한 불안으로부터 벗어나며<o:p></o:p>

현재의 삶을 유지하거나 삶의질을 높여 행복을 얻는 것이라 생각합니다.<o:p></o:p>

그렇게 행복을 얻을 수 있다면<o:p></o:p>

다른 어떤 방법으로 행복을 얻는 것보다 쉽고 확실한 것입니다.<o:p></o:p>