본문으로 바로가기 본문으로 바로가기 주메뉴로 바로가기

체험 및 비법전수

페이스북 트위터 카카오스토리 링크복사


체험 및 비법전수 (금연비법 및 감명 깊은 글은 추천을 통해 추천글 보기로 이동됩니다.)금연아이콘 소개

금연에 도움이 되는 다양한 의견을 자유롭게 공유할 수 있습니다.

* 저속한 표현, 타인의 명예훼손, 상업성, 불 건전한 내용의 게시글을 게시할 경우
임의로 삭제될 수 있으며 금연길라잡이 서비스 이용에 불이익이 갈 수 있음을 알려드립니다.

* 커뮤니티 글을 제외한 기타 문의글은 온라인상담실 또는 홈페이지 문의 게시판을 이용해주시기 바랍니다.

※ 로그인 시 게시글을 작성하실 수 있습니다.

3종 도전 11일차^^ 상세 페이지

제목, 작성자, 작성일, 조회수, 추천수, 내용 정보를 제공합니다.

3종 도전 11일차^^
작성자 할쭈있어 작성일 2011-11-12
조회수 1004 추천수 0
1일에 3종도전을 시작해서 빼빼로데이인 11일에 11일차를 맞이하였네요^^ㅎㅎ

어제 절을 하기 시작하면서 음.. 괜찮은 것 같은데 라며 108배를 했더니....

지금 제다리는 제다리가 아니네여..ㅠ.ㅠ

그래서 간단히 윗몸일으키기만 했는데..

다리가 원래대로 되려면 며칠 윗몸 일으키기만 하는게 낫나요?

아님 그냥 평소대로 산책을 하는게 나을까요?ㅠ.ㅠ

어제 할때는 멀쩡하길래 괜찮을지 알았는데..;; 계단 내려갈때마다 고통이 밀려옵니다..^^;;;

선배님들 어찌 하면 되는지 조언 좀 해주세요^^

아, 그리고 케이준님ㅎㅎ 근처 도서관에서 내몸 다이어트 설명서 빌려왔습니다^^ㅎㅎ

보면서 종종 책에 대한 내용들도 올리겠습니다^^ㅎㅎ

전체댓글수 0

페이지만족도 조사

현재 페이지에 대하여 얼마나 만족하십니까?

확인
금연상담 카카오
상단으로 이동

상단으로