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힘내세요 | |||||
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작성자 | 김영수 | 작성일 | 2004-06-05 | ||
조회수 | 665 | 추천수 | 0 | ||
그냥 무식하게 참으실려니 얼마나 힘드시겠습니까? 제가 했던 방법인데요 1. 담배생각이 나면 게임을 하는 마음으로 담배피우고 싶은 생각이 몇초나 지속되는지 시계초침을 봅니다. 2. 담배생각이 나면 100부터 1까지 거꾸로 세어 내려옵니다. 약 70~60까지 세다보면 담배생각 잊어버리게 되더군요 3. 물을 자주 입에 물고 계세요. 자꾸 입을 씻으시고 입이 텁텁하지 않게 하시는 것이 좋더군요. 제 경험이었습니다. 참고하시지요 |
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