금연 36일 지나고 있습니다.

어제 처럼 스트레스를 많이 받아서   참기가 너무 힘들어서

냉수를  정말 얼마나 마셨는지 ㅋㅋㅋ

담배 욕구가 유달리  많이 올라오는 날  잘 참고 견딘 다음날

아침에는  왠   하얀색 가래가   많이  올라오는지요

나만 그런가요   다른분들도 이런 분 있나요?

한달 정도 지나니까  어떤 날은  흡연욕구도 없이 잘 지내는 날도 가끔 있는데

한번씩 스트레스 받은  다음날 아침이면  가래도 또 나오네요...

꾸욱 참고 잘 견뎌냅시다.

이번이 아니면  정말   못 끊어버릴 것 같네요

쪽 팔리고  자신에게 부끄러워서도  이제 마지막 입니다.