안녕하세요? 날씨가 점점 추워지고 있습니다.

다들 감기조심하시고.. 오늘로써 담배 참은지(끊은지?) 한달이 되었군요.

아직은 참는 시기라 생각합니다.

15년을 하루에 한갑씩 피웠구요  이번에 회사에서 금연프로그램이 있어서 동참하게

되었네요. 많은 사람들이 시작해서 한달 지나보니 금연인원은 10명도 안되네요.

금연 하면서 처음 일주일이 가장힘들었구요..

예전에 금연했다가(6개월정도) 살도 많이 찌고 해서 .. 이번에는 금연시작과 동시에

운동을 시작했습니다. 퇴근후 2시간정도 걸었죠 무조건.. 한달지나니 약 3kg 뺐습니다.

금연자들이 다들 부러워 하더군요. 보통 살이 다 쪘는데....ㅋㅋ

 여튼 담배값도 벌써 7만5천원 모았구요.. 냄새안나고 무엇보다 부모님이 정말 좋아합니다.

그리고 아침에 일어나는게 틀리네요.. 몸도 많이 좋아진것 같구요.

 제가 추천해 드리고싶은것은 금연 시작하셨다면 운동도 같이 병행해서 하십시오~!!

 운동을 하게되면 저녁에 담배생각 안납니다.. 절대.. 샤워하고 피곤해서 바로 곯아 떨어지니깐요... ㅋ

 다들 금연하십시요.!!!