2달전에 금연을 했다가 다시하게됐습니다 친구들을 만나믄 피할수가 없구요..특히 술자리만 가믄 피할수가없습니다..어쩌져..저 이제20살입니다 고1때부터 했구염..담배피는 사람을 보게되믄 피할수가없습니다하지만 혼자 있으믄 안펴여 생각두 안하구요..금단 증세두 없었습니다 헬스를 했거든요..담배 안피는 사람 들과는 있음 담배생각두 안하구 ..집이나 직장을 다녀두 담배를 안핍니다..이번에 1주일동안 또안폈습니다..헌데 오늘 친구를 만나구 다시 폈습니다..수요일에 술자리가 있는데..겁나네요..어쩌면 좋져..제생각에 사람들과 만났을때 어떻게 대처를 해야 하는지..제가 너무 끈기가 없네여..그 술자리가 끝나구 나믄 담배를 안핍니다..조언좀..그리구 약국에서 니코틴 제거 하는 약을 파나요?그리구 그건 효과가 있나여?저 꼭 끊구싶어여..글구 전 만성 비염이라 담배는 더욱 안돼요..현재 약두 먹는 중이구..

강세진 님 안녕하세요?길잡이입니다.요즈음엔 금연하는 사람들이 많기 때문에 떳떳하게 밝히는 것이 좋습니다."나 금연했어."라구요..특히 술자리에서 담배피우지 않는 것을 습관화해야지 완전히 금연에 성공할 수 있습니다.세진님께서 끈기가 없는것은 아닙니다. 담배는 습관이기 때문에 술자리에 가면 예전에 술마시면서 담배피우던 습관이 나오기 때문입니다. 나쁜습관은 버려야 하겠지요?니코틴 제거제는 없구요. 그리고 니코틴은 최장 한달이면 몸속에서 다 빠집니다(소변이나 땀으로). 니코틴이 중독을 일으키니까 한달만 버티면 중독에서는 벗어날수있습니다.담배를 못끊는 사람들을 위해 체내로 니코틴을 공급해주는 니코틴껌이나 니코틴 패치가 있습니다. 무엇보다 의지가 최우선의 방법이란걸 말씀드립니다.