전 담배를 군대에서 배웠습니다힘들때나 집생각날때 피웠죠근데 이제 제대해서 그만피고 싶은데(참고로 전 4월에 제대)저절로 피게되네여 군대에서 보다 더많이 피게 된것같습니다제친구들은 담배피운지 저보고 몇년안되서 빨리 금연할수 있을거라 말하는데 전 그게 잘안되거든여정말 맘잡고 금연하려고해도 담배를피지 않으면 일이 잘 잡히지 않습니다 일이 잘잡히지 않으니 담배를 피게 되는거 같아여저 어떻게 금연할까요 좋은금연방법이 있으면 갈켜주세요무조건 담배 안피면 됩니다라는식은 말고요그럼 좋은하루 되세요...

안녕하세요!금연길라잡이를 찾아주셔서 감사합니다.임영빈님과 같이 군대에서 담배를 배워서 아직까지도 끊지 못하고 그 양은 계속 늘어만 가고.. 그래서 힘들어 하시는 분들이 많이 있답니다. ^^안타깝게도 금연에는 명쾌한 해결책이 있는 것은 아닙니다. 거듭 말씀드리지만 끊고자 하는 본인의 의지만 있다는 절대 불가능한 일이 아니라는 것을 말씀드리고 싶네요.하지만, 본인 스스로 금연이 힘들다면 저희 길라잡이에 있는 도전프로그램에 참여하셔서 도움을 받으시는 것도 좋은 방법이구요, 금연을 보다 쉽게 하기 위해서 니코틴 의존도가 높다면 니코틴패치 등과 같은 금연보조제를 사용하실수도 있습니다.길라잡이에 있는 <커뮤니티> - <공감마당>에 가시면 먼저 금연하신 선배님(?)들의 글을 통해 도움을 얻을 수 있을것입니다. ^^꼭 금연에 성공할 수 있기를 바랍니다. *^^*