담배핀지는 약 8년정도 되가구요지금 금연 4일째입니다.금연한지는 처음이고요, 가끔 몸이 안좋거나 했을때 이삼일정도 안핀적은 있지만 금연할생각으로 한건 아니고요...근데 4일밖에 안되었는데 어지럽고 머리가 멍해서 무지 괴롭습니다. 마치 감기약 먹은듯이 멍~~하구요. 열도 많이 나고요 열이나서 어지러운건지 어쩐건지 모르겠지만 자꾸 기운이없고 몸이 축축 처지기만 합니다.혹시나해서 헬스를 시작할려하는데 도움이 될까요?금단증상이 이런식으로도 나타나는가요? 얼마나 지나야 이런증상에서 벗어날까요?으...괴롭습니다.

안녕하세요 길잡이입니다금연4일째 멍한 기분이 들고 기운이 없는등의 증상은 니코틴 금단증상일 수 있습니다.헬스를 시작하시는 것은 잘하시는 것이구요, 하지만 처음부터 무리는 마시고 꾸준히 땀을 흘리시는 것이 좋습니다. 물을 많이 드시는 것이 혈액순환은 물론 니코틴 등의 노폐물 배출에도 도움이 되구요...보통은 1-2주일 정도면 심한 증상은 없어질 것입니다. 힘내시기 바랍니다. 홧팅!!!길잡이^*^