안녕하세여. 메일을 볼려고 했는데, 우연찮게 사이트를 보고 가입하게되었어여. 저도 이런걸 해보고 싶었거든여. 저는 담배를 초등학교때 호기심으로 한번 펴본뒤로 대학까지 한번도 펴본적이 없었습니다. 대학와서 담배를 피니까 부모님과 식구들이 몹시 안좋게 봤죠. 군대 갔다와서 더 많이 하루에 1갑정도를 피게 되었습니다.멋으로 한대 펴보는게 이렇게 되었어여. 6년이나 되었네여.군대에서 정말 많이 펴서 지금도 많이 피게 되나봐여.담배를 원체 싫어했던 저인데, 대학와서 피게 된것이 정말 후회가 되죠. 핑계를 대학으로 돌리게 되네여.ㅎㅎ금연에 대해서 그렇게 심각하게 생각해본적이 없었지만, 가끔 피지 말아야 겠다 싶을때 나중에 하자하는 안일한 생각만 갖게 되더라구여. 벌써 그런지 꽤 되여.이제는 정말 하고 싶어여. 저를 위해서. 그리고 가족과 사랑하는 사랑을 위해서 정말 금연하고 싶어여.담배.. 정말 버릴때가 되었나봐여. 아직 학생이고 취업을 나가기 전이니까 좋은 시기일것 같아여. 제 주위에는 거의 담배를 피고 있거든여. 아마도 멀리해야 되나 싶어여.^^; 담배필때만여담배를 빨리 피는 성격이에여. 몇초도 안되서 빨리 피고 다시 한매 물고 그러는게 습관이 되었나봐여. 전화할때 더 심해여.따뜻한 음료에 얘기를 할떄는 더욱 그렇구여. 전 커피를 전혀 못마시거든여. 혼자 있을때 담배피면 왠지 잘 생각날것같은 착각도 하고 그래여. ㅎㅎㅎ 그런적은 한두번은 있어도 워낙 빨리 피다보니 그런적이 거의 없죠..ㅎㅎ군대에서 말라이아에 걸렸다가 감기면역성이 있어 몇년전까지 감기 안걸리고 있었는데 갑자기 감기가 걸리더니만, 가래에 기침까지 무슨 폐인도 아니고, 무지하게 힘드더라구요.금연에 있어 정말 확실한 방법으로 이거다 싶은게 없을까여.금연초니, 사탕을 많이 먹는 그런 보조적인 방법말고 획기적인게 있음 좋은텐데.. 먼저 어떻게 해애되는지 계획도 잘 모르겠어여..여기서 메일도 자주 보내주시면서, 체크도 해주시나여.워낙 마음이 여려서ㅜㅜ.매일 와서 정보좀 얻어가야 겠어여. 더 늦기 전에.. 이런자리 마련해 주셔서 감사합니다.

안녕하세요 길잡이입니다.변성환님의 긴 글을 읽어보니, 변성환님께서는 금연에 대한 생각은 있으나 아직 자신감이 좀 부족하신 것 같군요...보조적인 방법말고 획기적인 방법을 알려달라고 하셨는데, 획기적이라기 보다는 가장 확실한 방법은 본인의 굳은 의지입니다. 요즈음 금연에 확실한 방법이라고 선전하는 여러가지 방법들이 있긴 하지만 변성환님 말씀대로 그 방법들은 금연을 도와주는 보조적인 방법이며, 본인의 의지가 약할때는 그 방법들 또한 성공률이 저조하다는 연구결과들이 많이 있습니다.본격적으로 금연을 시작하기 앞서, 저희 금연길라잡이를 비롯한 여러 사이트 들에서 흡연의 피해 및 금연방법들에 대한 내용들을 숙지하시고 마음을 다잡은 후, D-day를 정해 한번에 성공할 수 있도록 본인의 상황에 맞는 계획을 짜서 실천하시기 바랍니다.저희는 개인적으로 자주 메일을 보내드리지는 않지만, 금연도중 궁금한 점이 있으실때 질문을 남기시면 성의껏 답변해 드리려 노력하고 있습니다.공감마당이란 코너에서는 금연 선배님들의 여러가지 경험담이 올려져 있어 도움이 될 것입니다.변성환님의 성공적인 금연을 기원합니다.길잡이^*^