안녕하세요.. ^^전.. 담배는 피지 않지만.. 제 남친을 위해궁금한 점이 있어 들리게되었습니다.제 남친이 오늘부터 담배를 끊기 시작했는데욤..힘들단 말을 여태까지 딱 두번 했어염.. ^^;정신력으로 버틴다니 버틸 수는 있겠다는데..정신력만으로도 가능할까요~?추가적으로 도울 수 있는 방법같은 건 없나요~?많은 조언 부탁드립니당.. ^^

안녕하세요 길잡이 입니다.물론, 정신력으로 충분히 가능 합니다. 정신력이 금연의 가장 확실한 무기이기도 하구요... 최현애님께서는 남친이 가능하면 담배생각이 나지 않도록 담배 관련된 말은 하지 않는것이 도와주는 일입니다. 같이 식사를 하시게 되면 패스트푸드나 기름진 음식, 카페인이 든 음료는 삼가시는 것이 좋구요... 물을 많이 마시는 것이 도움이 되구요... 남친과 같이 운동을 하는것도 남친은 물론 최현애님의 건강에도 도움을 주는 좋은 방법입니다.니코틴 금단증상으로 인해 짜증을 쉽게 낼 수 있는데, 그런경우 마음 편하게 받아주시구요...두 분 모두 홧팅입니다~~~ 길잡이^*^