25년 넘게 피던 담배를 운동할려고 끊는 중입니다.만 7일이 다됐네요...금연 이틀째부터 온몸이 쑤시고, 불면증, 몸살, 무기력증.별의별 증상이 다 나타 나내요....그동안 한 3~4개월 정도씩 금연을 시도 했었는데, 그때는아무런 증상도 없었거던요.....왜이러죠?정말 흡연 욕구가 넘 강합니다. 나자신에게 지는것도 싫고.... 참기도 어렵고.....잠이오면 자면 되는데, 잠도 안오니 환장할 노릇이네요...

조형래님 안녕하세요?길잡이입니다.대단한 결심을 하셨습니다.겪고계신 금단증상은 흡연할때 안좋아진 몸이 회복되는 과정이라고 보시면 됩니다. 25년 넘게 담배를 피우셨으니 그동안 몸이 얼마나 힘들었겠습니까?많이 힘드시겠지만, 운동도 하고 계시니 빨리 극복하시기를 바랍니다.금연배움터> 금연가이드 부분을 보시면 많은 정보를 얻을 수 있습니다.