이제 금연 10일째인데자꾸 담배 생각이 나는군요금연초나 쑥담배 이런걸로 대체해도 괜찮을까요힘드네요

안녕하세요 길잡이입니다.가장 좋은 금연법은 한번에 본인의 의지만으로 끊어버리는 것이지만, 그것이 힘들다면 금연보조제의 도움을 구하는 것도 한 방법일 수 있습니다. 담배를 피우고 싶은 욕구때문이라면 금연초를 사용하시는 것이 좋으며, 니코틴 금단증상때문에 힘드시다면 니코틴 패취나 껌을 사용하시는 것이 좋습니다.어떤 방법을 사용하시던지, 설명서를 잘 읽어보시고 현재 상태에 잘 맞추어 사용하시기 바랍니다.길잡이^*^