만약에 금연시계 조정해놓고 1개라도 피게되면 금연시계를 다시 처음으로 재조정해놓아야 하나요?? (예를들어 1일간 참다가 다음날 1개피를 피거나 ? 혹은 10일간 참다가 1개피를 피우거나 ? 무조건 다시 처음으로 재조정해놓아야 하는지 ?? ) 답변 부탁드립니다. 감사합니다. 그리고 스스러 진단 코너에서 저는 습관성 흡연자로 분류되고 하여 한순간에 끊는방법외에 줄여가며 끊는방법이 괞챦다고 추천한는데 과연 그런 방법도 적절한가요? 답변 부탁드립니다

조현진님.길잡이입니다.아무래도 다시 시작하는편이 깔끔하단 생각을 해봅니다.그러나 성공에 확신이 있다면 다시 시작하지 않고 계속 진행하셔도 됩니다.이전 질문의 답변에도 올렸는데요.몇번을 금연시도 해봐도 끊지 못하는 사람의 경우에 줄여가면서 금연하도록 권유하고 있습니다.이번이 처음으로 알고 있는데요. 처음엔 까짓것 한번 딱 끊어 보십시오.