담배를 막상 끊으려고 하니.. 겁이 나네요.. 고3인데.. 스트레스를 어찌 이겨야 할쥐.. 도움말좀 해주세요.. 정말 지긋지긋 하네요.. 담배 핀지 얼마 안됐는데.. 하루에 10가치..ㅡㅡ^ 죽겠습니다.. 몸도 담배를 피고나니깐.. 안아프던 곳도자주 아프고.. 목에 가래두 차구.. 죽겠습니다.. 금연 선배님들 도움말좀 해주세요.. 용기를 내서 올리는 거니까.. 따끔한 충고라든쥐.. 혼을 내주셔도 좋구요.. 저는 수요일 부터 담배를 끊을 생각인데요.. 정말 걱정이 이만 저만이 아니네요.. 어떻게 이 역경을 헤쳐 나갈쥐..ㅜㅜ^그럼 이만 줄이 겠습니다..ㅡㅡ^

안녕하세요 길잡이입니다먼저, 원오훈님의 금연결심을 축하드립니다금연일을 미리 정해놓고 준비하는 것도 금연에 성공할 수 있는 좋은 방법입니다. 금연시작 전에 담배와 관련된 모든 물건을 치우시는 것도 담배생각을 없애는 데 도움이 됩니다.금단증상을 줄이기 위해서는 물을 많이 드시구요, 가벼운 운동을 병행하시는 것이 도움이 됩니다. 그 이외 자료실에 소개된 여러 방법과 공감마당에의 선배님들 글을 통해 원오훈님에게 맞는 대처방법을 찾아보시기 바랍니다.부디 성공하시기 바랍니다.길잡이^*^