금연한지 6일째 됩니다하루1갑씩 꼬박 10년동안 피워됐고요.금연후 어지럼증과 졸음이 쏟아집니다그리구 남들은 담배끈으면 입맛두 좋아지구 정신이 개운해진다던데 저의경우는 정반대입니다입맛도 흡연할때보다 적구 정신도 흐리멍텅한것 같습니다언재쯤 금연 효과를 볼수있습니까 -_-a 그리고 심장이 쿵쾅쿵쾅 뛰는건 왜그래요?? -_-a금연후 항상 긴장됨..-_-

안녕하세요 길잡이입니다.담배를 피워서 얻는 니코틴은 일종의 자극제로서 일시적으로 정신을 자극하고 혈액의 순환속도를 증가시키는 역할을 합니다. 금연을 하게되면 몸속에 있던 니코틴이 점점 없어지게 되므로 몸이 나른하고 어지러운 증상이 생길 수 있습니다. 평소보다 스트레스도 더 한것 같고, 쉽게 짜증내는 일이 생기기도 하구요.. 보통은 2-3주 정도면 나아지는데, 흡연기간이 길거나 양이 많으면 더 오래갈 수 있습니다.가능하다면 낮잠을 잠깐씩 주무시거나 신선한 공기를 마시며 산책을 하고, 가벼운 운동을 하시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 시중에 판매되는 금연 보조제의 도움을 받는것도 한 방법이 될 수 있습니다.힘드시더라도 조금만 더 참으시고, 끝까지 성공하시기 바랍니다.길잡이^*^