전 벌써 6달째나 이런 생활을하고 있어요.이런생활이란평소에는 담배를 안피우지만 술마실때만 담배를 피우기로했어요.그전에는 담배를 많이 피워서 결심하고 끊으려했지만 술마실때는 도저히 참지못하고 피우게 됩니다.그래서 술마실때만 피우자고 했어요.근데 이건 일주일을 안피우다가 피워도 항상 좀전까지 피웠던것처럼 몸이 좋아지는것도 모르겠고 또 일주일뒤에피우면 어지럽거나 입에 안맞거나 그런것도 없고 좀 짜증이 나네요.그리고 평소에도 항상 생각이 나는데 참고있는겁니다.이런 생활이 6개월이면 이제 지겨워서라도 담배의 욕구가 줄어들만한데 아직도 매일매일 생각이나는데 억지로 참고 있죠.가끔은 그런 욕구때문에 주말에 거의 술을 마시기때문에 주말을 기다립니다.술자리를 말이죠.어떻게 해야 금연할수있을까요.