피운지 5개월?6개월쯤 됐는데요...처음에 시작한게...좀 안좋은일이 있어서..울고싶을때마다 피운게 계기 였는데..하루가 정신없이 바쁘거나..아님 특별히 무슨일이 있는날은담배를 안피우거든요...?근데 담배가 몇가치 없으면 좀허전하기도 하구요...근데 요즘은 그냥 냄세도나고 원래몸이 좀안좋았는데..피고난후로 더안좋아져서..끊고 싶은데...저기..5~6개월 됐는데...끊을수 있을까요??살도 찐다던데...그것도 궁금하구요...제상황에선 어떻게 끊어야할지 몰라서요...죄송한데...좀 알려주시겠어요..??^^;;;

안녕하세요 길잡이입니다.비록 담배를 피우게 되신것은 안타까운 일이지만, 이렇게 빨리 금연을 생각하셨다니 정말 다행입니다. ^^아무래도 흡연한 기간이 짧고 흡연량이 적은 사람이 몇십년동안 담배를 피운 사람보다 담배를 끊기가 쉽습니다. 물론 본인의 강한 의지만 있다면 누구나 금연할 수 있지만, 오랫동안 길들여진 흡연습관으로부터 벗어나기가 쉬운일은 아니니까요..용기를 가지세요. 담배 한개피가 없어서 허전한 마음은 그 순간만 잘 이겨내면 금방 사라집니다. 그런 유혹을 몇번 거듭할수록 이겨내는 시간도 짧아지구요.. 그러다보면 자연스럽게 잊혀지게 될겁니다.담배를 끊으면서 살이 찌시는 분들이 있긴한데, 그것은 금연후에 미각과 후각이 회복되기 때문에 식욕이 늘어서 예전보다 많이 먹거나, 담배 대신 군것질을 많이 하게 되어 살이 찌시는 분들이 있습니다. 하지만 이런 것들은 식사량을 일정하게 유지하고, 운동을 하신다면 걱정하실 필요 없습니다. 나도 할 수 있다는 자신감을 가지고 지금 당장 시도해 보세요.좋은 결과 있기를 바랄께요~ ^^