안녕하세요...금연나라 덕에 금연을 170일째하고 있습니다.그런데 금연 두달까지는 기침이나고, 가래가 나더니 이제는그런 증상은 없어졌는데, 이제는 머리가 아프고, 집중(집중을 할려고 하면 눈이 아파요)을 할 수가 없습니다.신경정신과 진료를 받았는데, 정신분열증 초기라나 미치겠네요이거 정신병자 되는거 아닌가요, 금연과 무슨 관련이 있나요,밤에 잠도 잘 못자고, 담배피는 꿈만 꾸고있습니다...

문진영님 안녕하세요?길잡이 입니다.우선 많이 놀라셨겠어요.혹시 의사선생님께 금연중이라고 말씀드렸는지요?금연을 하게 되면 신체적으로 여러 증상이 나타나는데(금단증상이라고 합니다.) 초기에는 기침, 가래등이 나고 조금 지나면 어지러움증, 불안, 초조, 불면, 피로감을 느끼게 됩니다.이건 담배의 중독에서 몸이 제자리를 찾는 과정입니다.이때에는 마음을 편안히 가질려고 노력하고, 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 저녁에는 간단한 운동 후 샤워를 하고 충분한 잠을 자는 것이 좋습니다.운동과 정신력으로 극복하셔야 합니다.이 과정을 지나야지 금연에 성공할 수 있습니다.길잡이