장난삼아 마지막 남은 7갑을 다 피우면 한번 끈어 볼까!!!하다가 진짜 stop day를 정하고 금연을 시작했는데.....미치겠는기라예... 항상 눈뜨면 담배로 시작해서 눈감기 직전에 한대 피고 자는 습관성 담배 집착증이라고나 할까!!!집사람도 좋아라하고 건강도 좋아질거라고 해서 처음엔 신나서 해보려고 했는데.. 오늘이 이틀짼데 영 힘들고 고통이 ...묻고 싶은건 신문이나 잡지에 보면 조훈현9단이 사용했다던 그 보조품은 도움이 되려나해서요 담배처럼 생긴것을 피고 싶거든요 저 같이 습관성인 사람은 어떠한 것이 도움이될런지 도와주세요....

윤강욱 님 안녕하세요?금연길라잡이 입니다.우선 담배는 다 치우셨지요?조훈현9단이 무슨 보조품을 사용했는지는 잘모르겠습니다만..삼양사에서 나온 니코틴패치가 도움이 될지 모르겠습니다.3단계로 나누어져 있고, 흡연기간과 흡연량에 따라 니코틴에 얼마나 중독되어있는지를 보고..그에 맞게 적당한 패치로 사용하는 건데요.금연초라고 해서 나오는 것으로 시도했다가 실패한 사람이 많더군요.그것보다는 자신의 의지가 가장 우선입니다.공감마당에 많은 사람들이 금연하고자 노력하면서 글도 남기고 그러거든요. 거기에 함께 하셔서같이 노력했으면 좋겠어요.자신의 건강은 곧 가족의 건강,행복도 더 커진답니다.그럼..금연길라잡이 올림.