.. 수고하심니다.. 금단증상이 막 나타나네요 계속피우고 싶고 담배한까치빌려서 필려다 부서뜨린게 두까치나되요 정말 미치겠슴니다 혀바닥에서 쓴맛이.. 니코틴을 혓바닥이 원하는거같은 생각이 드네요 ㅎㅎㅎ 잘참고있슴니다 그런데 얼마 동안 끊어야 이 금단증상이 사라지는지 궁금하네요 오래 안갓음 좋겠는데 피운시간만큼 끊어야된다면 전 다시 필거같네요 글구 안그랫는데 차를 타고가면서 어지럼증을 느꼇어요 몇번 그런거같아요 담배끊고 머리가 약간 띵한것도 있고 그런데 운동했을때 숨차는건 좀 좋아진거같아요 ㅎㅎ좀있음 술자리 가 몇번있는데 고비임니다 근대 짐은 담배에손이안가네요 담배는 피우고싶은데 막상 피울려니 안되데요 ^^ 억수고민고민 안피우기로 결정 ^^ 이번년 은 무조건 무조건 견딜생각임니다 담년에도 제신조임니다 담배한가치금연 한가치가 흡연의 시작이라는 저의 철칙임니다 멋지죠 성공하길 기도해주세요 그럼수고하십시요 새해엔 복권당첨되세요^^

안녕하세요 길잡이입니다.이성락님께서는 금단증상이 조금씩 나타나고는 있지만, 그래도 아직은 잘 견디시는 것 같아 반갑습니다...혀가 니코틴을 원하는 것 같다고 하셨는데, 그것은 니코틴을 원하는 게 아니라 니코틴 없이 지내는 연습을 하는 과정입니다. 이제 이삼일 정도만 더 지나면 입맛이 다시 돌아올 것입니다. 물을 많이 드시면 도움이 됩니다.약간의 어지럼증등의 증세는 일주일 정도 더 나타날 수 있지만, 앞으로는 점점 줄어들게 되므로 지금까지 보다는 덜 어려울 겁니다.술자리는 저도 걱정이 좀 되네요... 술자리에서는 통제력을 잃게되는 경우가 많고, 실제로도 술을 마시면 담배를 더 많이 피게 된다고 합니다. 요즈음 모임은 송년회가 많으니까 빠지기도 힘들겠지요? 시험본다 생각하시고 금연결심을 다시한번 굳히고 술자리를 시작하세요... 혼자서 힘드실 것 같으면 주위분들께 금연중이라는 것을 알리고 도움을 요청하시는 것도 한 방법입니다.부디 몇번의 고비를 잘 넘기시고 상쾌하고 기분좋은 새해아침을 맞으시기 바랍니다~~~길잡이^*^