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제목 [ 금단증상 ] 금단현상인지...
작성자 김보경 등록일 2002-11-12
카테고리 금단증상 조회수 4583
상담내용
이유 없이 엉엉 몇시간을 울어요...처음엔 우울증이라고 생각했는데...잘생각해보니 담배를 끊고 이런현상이 나타난것 같아요...이런 금단현상도 있는건가요???마치우울증같은....
답변
답변인 길잡이 답변일 2002-11-13 12:00
안녕하세요!금연길라잡이를 찾아주셔서 감사합니다.금연을 하면 우울증과 같은 증상을 경험할 수 있습니다. 이런 증상은 수일간 지속되다가 사라진답니다. 그렇지만 우울증 때문에 담배를 다시 피우기 시작한다면 좌절감과 죄책감으로 더 우울해질 수 있습니다.운동을 하여 땀을 흘리고, 물이나 과일주스를 마시거나 몸을 편하게 눕히는 이완운동을 하면 도움이 됩니다.잘 극복하셔서 금연에 성공하시기 바랍니다. ^^
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