금연길라잡이 SNS포털

[금연길라잡이 홈페이지 이벤트] 금연특별주간, 금연길라잡이와 함께!

안녕하세요! 길잡이입니다! 2023. 12. 15. ~ 2024. 2, 14. 약 2개월은 보건복지부 금연 캠페인 ‘금연상담특별주간’입니다. 이에, 금연상담특별주간을 함께 기념하고 여러분의 금연을 더욱 강력하게 도와드리기 위해 금연길라잡이에서도 특별한 이벤트를 준비했습니다! 길잡이가 2023년 12월 15일부터 2주씩 총 3회에 걸쳐 미션을 안내드립니다. 제시된 미션에 따라 금연길라잡이에 새롭게 개설된 ‘공감마당_금연특별주간게시판’에 게시글로 참여해주시면 됩니다. 미션 참여에 따른 회차별 포인트가 부여되며, 합산 포인트에 따라, 그룹별 당첨자를 선정하여 외식 상품권을 드립니다. ↓자세한 이벤트 내용은 금연길라잡이 공지사항을 확인해.......

금연 다짐 지켜내는 똑똑한 연말 술자리 대처법

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 2023년의 해도 저물어 가고 있습니다. 연말이 되면서 많은 분들이 송년 모임을 계획 중이실 텐데요. 한 해의 마무리를 더욱 즐겁고 건강하게 보내기 위해 흡연자라면 연말 술자리를 주의할 필요가 있습니다. 지나친 음주가 흡연욕구의 큰 원인이 될 수 있기 때문인데요. 연말 술자리 대처를 통해 금연에 성공하고 건강하게 새해를 맞이하는 법 지금부터 알려드리겠습니다. 음주와 흡연의 상관관계 술과 담배는 모두 뇌의 보상회로를 자극해서 도파민이라는 신경전달물질을 분비합니다. 술을 마실 때 흡연욕구가 증가하는 이유가 바로 여기에 있습니다. 도파민은 쾌감을 주는 신경전달물질로 술과 담배를 함께 할.......

흡연으로 인한 겨울철 면역력 저하 조심하세요!

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 부쩍 낮아진 기온에 완연한 겨울 날씨가 이어지고 있습니다. 이맘때면 콧물, 기침 등을 동반한 감기가 늘 불청객처럼 찾아오곤 하는데요. 이렇게 기온이 크게 떨어지는 겨울철에는 감기 외에도 면역력 저하로 인해 각종 질병에 노출되기 쉬워 적절한 건강 관리가 필요합니다. 우리의 건강하고 활기찬 일상을 지키기 위해 필요한 면역력을 흡연이 위협하고 있다는 사실, 알고 계신가요? 오늘은 면역 기능을 위협하는 흡연의 위험성에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 우리 몸의 방어 시스템, 면역력 면역계란 병원체나 종양세포 등 신체 안팎으로 들어오는 질병으로부터 인체를 보호하는 기능을 지닌 구조와 기관.......

금연길라잡이 홈페이지 이벤트, 다가오는 2024년 금연다짐 N행시 짓기!

안녕하세요! 곧 다가오는 2024년 청룡의 해! 여전히 금연길라잡이와 함께 금연하실거죠~? : ) 회원님들의 새로운 금연 다짐 또는 새해에도 계속되는 금연 생활을 위해! 길잡이가 이벤트를 준비했어요! 금연길라잡이 홈페이지 공지사항에서 자세한 내용 확인하시고, 다가오는 2024년 금연다짐 이벤트에 참여해보세요 : ) 홈 >뉴스룸>공지사항 (nosmokeguide.go.kr)

금단증상 때문에 금연을 포기하지 마세요!

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 시작은 쉬워도 멈추는 것은 어려운 흡연. 그 이유는 바로 금단증상 때문인데요. 금단증상의 어려움으로 많은 흡연자들이 금연을 주저하거나 지속하지 못한 채 중도 포기를 하는 경우도 종종 있습니다. 하지만 금단증상은 사람에 따라 다르게 나타나고 적절한 대처법을 통해 완화할 수 있어, 포기보다는 나에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요한데요. 오늘은 금단증상과 관련된 궁금증에 대한 답변과 함께 금단증상을 완화할 수 있는 꿀팁을 소개해 드리려 합니다. Q. 금단증상 왜 나타나나요? 금단증상이란 담배와 같이 장기간 사용했던 약물을 더 이상 복용하지 못했을 때 신체가 변화를 적응하는 과정에서 나타나.......

여성암이 걱정된다면? 자궁경부암 원인 흡연을 조심하세요

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 최근 여성 흡연자 비율이 점차 증가하고 있습니다. 이에 따라 여성 흡연자들은 각종 여성질환의 위험에 더 많이 노출되고 있는데요. 암 발생에도 많은 영향을 끼치는 흡연은 여성암의 원인으로도 알려져 있는데, 특히 자궁경부암의 1군 발암 요인으로 손꼽히고 있습니다. 여성 흡연자라면 하루빨리 그 위험성에 주목하고 금연을 시작하는 것이 중요한데요. 자궁경부암 원인이 되는 흡연이 여성에게 미치는 위험은 무엇인지 여성을 위한 금연 서비스와 함께 알려드리겠습니다. 자궁경부암이란? 자궁경부암이란 자궁의 입구 부분에 생기는 여성 생식기 암을 말합니다. 초기부터 중기까지 불규칙한 출혈, 배뇨 후 출.......

‘눈이 침침해요..’ 안구질환 원인이 되는 흡연

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 과도한 스마트폰, 장시간 업무 등 눈 건강을 위협하는 환경에 쉽게 노출되면서 눈 건강을 위한 영양제를 따로 챙기시는 분들이 많이 계십니다. 하지만 영양제보다 더 중요하게 챙겨야 할 것은 바로 금연입니다. 만병의 근원이 되는 흡연은 다양한 안구질환 원인이 되기도 하는데요. 오늘은 어떻게 흡연이 녹내장을 비롯한 여러 안구질환 원인이 되는지 그 악영향에 대해 알려드리고자 합니다. 흡연이 만드는 안구질환, 백내장 자연적인 노화로 눈 수정체 본래의 투명도를 잃고 뿌옇게 변하게 되어 앞이 혼탁하게 보이는 질환을 백내장이라고 합니다. 백내장의 주요 원인에는 노화가 있지만, 흡연이 이 안구질환.......

[설문조사 이벤트] 금연길라잡이 홈페이지 만족도 조사 이벤트

안녕하세요 금연길라잡이 입니다! 금연길라잡이 홈페이지에서 금연길라잡이 이용자 실태 및 만족도 조사를 실시합니다. [참여방법] 금연길라잡이 홈페이지 로그인 후 설문하러가기 클릭! 금연길라잡이 NO SMOKE GUIDE [이벤트 경품] 모바일 문화상품권 1만원(총 100명 추첨) [이벤트 기간] 2023년 11월 13일(월) ~ 11월 30일(목) [당첨자 발표] 12월 6일(수) 금연길라잡이 홈페이지 공지사항을 통해 발표 (당첨자 발표 일정은 상황에 따라 변경 될 수 있음) 여러분의 많은 참여 부탁드립니다! 홈 >뉴스룸>설문조사 (nosmokeguide.go.kr)

니코틴껌부터 패치까지! 니코틴 보조제 어떻게 써야 할까요?

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 매번 금연을 다짐해 보지만 혼자 하는 금연이 그리 쉽지만은 않습니다. 흡연은 강한 니코틴 중독에 의해 습관으로 굳어지는 행위이자 질환이기 때문입니다. 이를 해결하기 위한 방법으로 니코틴 보조제를 찾는 분들도 많으신데요. 오늘은 성공적인 금연을 위한 니코틴 보조제에 대한 올바른 사용법과 주의 사항을 알려드리고자 합니다. Q. 니코틴 보조제란 무엇인가요? 니코틴 보조제란 담배 연기에 있는 여러 성분 중 순수 니코틴만을 추출해 몸에 공급해 주는 제품을 말합니다. 순수 니코틴 공급을 통해 니코틴 중독에 의해 금연 시 나타나는 금단증상과 흡연욕구를 완화해 주는 금연 보조방법인데요. 아무런.......