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해양오염의 주범, 담배꽁초! 노담으로 깨끗한 바다 지켜요

안녕하세요 금연길라잡이입니다. 여름이 다가오면서 바다로 떠나기 위해 휴가를 계획하는 분들이 늘고 있습니다. 눈부신 햇살과 시원한 바람을 맞으며 휴식을 취하는 건 정말 행복한 일인데요. 이런 즐거운 시간을 보내기 위해서는 무엇보다 깨끗한 환경이 중요하겠죠? 하지만 안타깝게도 최근 해양오염이 심해지고 있다고 합니다. 특히 해변가에 버려진 담배꽁초는 바람, 비, 파도 등에 휩쓸려 바다로 흘러 들어가게 되고 이는 해양 생태계에 심각한 피해를 준답니다. 오늘은 이러한 담배꽁초의 유해성을 알아보고 우리가 할 수 있는 실천 방안에 대해 이야기해 보겠습니다. ？ 바다에 심각한 피해를 입히는 해양 쓰레기 놀랍게도 선박 사고의 1.......

중이염 원인이 흡연일 수 있다고요?

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 7월이 다가오면서 무더운 여름 날씨가 지속되고 있습니다. 날씨가 덥고 습도가 높아지면 세균성 감염질환 발생이 증가하는데요. 이 때문에 여름철이 되면 중이염에 걸리는 분들이 많습니다. 우리의 건강에 백해무익한 흡연 또한 중이염 원인 중 하나인데요. 오늘은 흡연과 중이염의 상관관계에 대해 알아보도록 하겠습니다. ？ 어린이의 70%가 경험하는 중이염 귀 내부에는 고막이 있고 그 안에 중간 귀에 해당하는 '중이'라고 불리는 공간이 있는데요. 이 부위가 박테리아나 바이러스에 감염되면 중이염이 발생해요. 중이염의 주 증상으로는 발열과 심한 통증을 들을 수 있는데요 심각해질 경우 고름.......

장기 흡연자라면 필수! 국가 폐암 검진 대상자 및 신청 방법

？ 안녕하세요 금연길라잡이입니다. 흡연자라면 한 번쯤 폐 건강에 대해 걱정해 본 적이 있으실 텐데요. 담배를 오래 피우면 피울수록 몸에 해로운 성분이 축적되어 장기에 치명적인 손상을 일으키게 돼요. 특히 담배와 떼어놓을 수 없는 폐암에 대한 걱정이 클 수밖에 없죠. 정부에서는 이를 예방하고자 국가폐암검진을 시행하고 있는데요, 2년마다 한 번씩 정기적으로 받으면 초기에 발견할 가능성이 높아져요. 조기진단을 통해 생존율이 높이고 무엇보다 아직 금연을 실천하지 못했다면 나에게 맞는 금연방법을 찾아 시작해 보는 것이 필요합니다. 그럼 지금부터 검사 대상자에 해당되는 고위험군과 폐암의 예방법인 금연에 대해 차례대로 알.......

[기간연장_설문조사 이벤트] 금연길라잡이 홈페이지 만족도 조사 이벤트

홈 >뉴스룸>설문조사 (nosmokeguide.go.kr) 안녕하세요 금연길라잡이 입니다! 금연길라잡이 홈페이지에서 금연길라잡이 이용자 실태 및 만족도 조사 기간이 연장되었습니다. (~6월30일까지!) [참여방법] 금연길라잡이 홈페이지 로그인 후 설문하러가기 클릭! 금연길라잡이 NO SMOKE GUIDE [이벤트 경품] 모바일 문화상품권 1만원(총 100명 추첨) 해당 블로그 게시글에 비밀 댓글로 만족도 조사 참여 시 남긴 개인정보(성명, 연락처)를 남겨주시면 당첨 확률 UP! 이미 참여하신 회원님들도 블로그에 댓글 남겨주시면 당첨 확률이 높아집니다! [이벤트 기간] 2024년 6월 3일(월) ~ 6월 30일(일) [당첨자 발표] 7월 3일(수) 홈페이지 공지사항.......

수면 무호흡증 원인은 담배? 잠 못 들게 하는 흡연!

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 삶의 질과 수면의 질이 비례한다는 말 한 번쯤 들어본 적 있으실 텐데요. 단순히 수면 시간이 긴 것보다 깊은 잠을 몇 시간 잤는지가 더욱 중요한 만큼 우리 삶에서 잠은 정말 중요한 부분을 차지한답니다. 흡연 역시 숙면을 취하는 데 나쁜 영향을 끼친다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 수면 무호흡과 흡연의 관계에 대해 알아보겠습니다. ？ “자면서 숨을 안 쉬어요…” 수면무호흡증 자가 진단 설명에 앞서 간단한 자가 진단을 해보겠습니다. 항목 중 몇 가지나 해당되는지 한번 체크해 보세요. ？？큰소리로 코를 골며 잔다. ？？평상시 자주 졸거나 쉽게 잠이 든다. ？？숨이 차서 자다가 깬다. ？？아침.......

금연캠프에선 무엇을 하나요? 금연캠프의 모든 것!

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 생각보다 꽤 오랜 시간동안 흡연의 늪에서 빠져나오지 못하고 계속해서 끊고 피우기를 무한 반복하며 힘들어하는 분들이 계시는데요. "이렇게 힘들게 끊을 바에는 그냥 피우는 게 낫지 않을까?" 라는 생각이 잠시 들 수 있지만, 그로 인해 사랑하는 가족, 연인, 그리고 나 자신의 건강까지 모두 앗아갈 수도 있다는 점을 꼭 명심해 주셨으면 좋겠습니다. 오늘은 흡연자라면 한 번쯤 들어 보셨을 금연캠프에 대해서 보다 자세한 설명을 통해 귀에 쏙쏙 박힐 수 있게 도와 드릴게요. 도움이 필요하신 분들은 지금부터 집중해서 봐주세요! "올해에는 내가 꼭 금연하고 만다!" 새해가 되면 주변.......

[이벤트발표] 세계 금연의 날은 언제일까요? 퀴즈 EVENT!

안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 지난 5월 세계 금연의 날을 기념하기 위해 금연길라잡이에서 진행한 퀴즈 EVENT! 담배 연기 없는 사회를 만들기 위해 세계보건기구(WHO)가 지정한 세계 금연의 날은 5월 31일 입니다! 2024년 제 37회를 맞이한 세계 금연의 날 슬로건은 아래와 같았는데요. 담배산업으로부터 우리의 미래세대를 지켜냅시다! 소중한 우리 아이들과 나 자신 스스로의 건강을 위해서 금연 실천에 함께 해주세요! 금연 도움이 필요하다면 언제든 금연길라잡이 홈페이지를 방문해주세요？？ 여러분의 든든한 금연길라잡이가 되어드리겠습니다. ▼금연길라잡이 홈페이지▼ 그럼 지금부터 금연의 날 퀴즈 이벤트 당첨자를 발표합니다! .......

유치원부터 고등학교까지! 학교 금연구역 정보 알아봐요

안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 담배는 폐암, 심장병, 뇌졸중 등 심각한 질병을 유발하는 주범이에요. 그리고 그 유해성은 단순히 흡연하는 사람에게만 해로운 것이 아니라 연기와 냄새를 맡는 이에게도 심각한 피해를 주므로 주의가 필요하죠. 특히 어린이와 청소년기은 아직 성장하는 시기이기 때문에 면역력이 약해 유해 물질에 더욱 취약할 수밖에 없답니다. 그래서 아이들의 건강 보호를 위해 법적으로 학교 금연구역을 지정하여 피해를 예방하도록 노력하고 있는데요. 오늘은 최근 새롭게 개정된 학교 금연구역 법안에 대해 자세하게 말씀드리고 금연에 있어 도움을 받는 방법까지 알려드릴게요. 유치원·어린이집 금연구역 기존에는 유치.......

[설문조사 이벤트] 금연길라잡이 홈페이지 만족도 조사 이벤트

홈 >뉴스룸>설문조사 (nosmokeguide.go.kr) 안녕하세요 금연길라잡이 입니다! 금연길라잡이 홈페이지에서 금연길라잡이 이용자 실태 및 만족도 조사를 실시합니다. [참여방법] 금연길라잡이 홈페이지 로그인 후 설문하러가기 클릭! 금연길라잡이 NO SMOKE GUIDE [이벤트 경품] 모바일 문화상품권 1만원(총 100명 추첨) [이벤트 기간] 2024년 6월 3일(월) ~ 6월 23일(일) [당첨자 발표] 6월 26일(수) 금연길라잡이 홈페이지 공지사항을 통해 발표 (당첨자 발표 일정은 상황에 따라 변경 될 수 있음) 여러분의 많은 참여 부탁드립니다! 홈 >뉴스룸>설문조사 (nosmokeguide.go.kr)