| 1. 흡연은 건강을 해치는 나쁜 습관이지만 질환은 아니다. |
|
|
| 2. 청소년기의 흡연은 성인에 비하여 건강 위해의 심각성을 크게 할 수 있다. |
|
|
| 3. 흡연은 폐암을 비롯한 다양한 종류의 암 발생의 원인이 된다. |
|
|
| 4. 흡연은 개인에게는 물론 우리 사회의 커다란 경제적 부담을 가져다 준다. |
|
|
| 5. 담배와 담배 연기에는 발암물질과 건강에 유해한 화학물질들이 포함되어 있다. |
|
|
| 6. 흡연자가 담배 필터를 통해서 들이마시는 연기가 담배가 타들어가면서 나오는 연기보다 더 해롭다. |
|
|
| 7. 금연하면 입과 몸에서 나는 나쁜 냄새가 없어지고, 치아가 희고 건강해 진다. |
|
|
| 8. 금연한 후 10년이 지나면, 폐암 사망률은 흡연자의 절반 수준이 된다. |
|
|
| 9. 간접흡연은 나의 의사와 상관없이 남이 피우는 담배 연기를 들이 마시는 것이다. |
|
|
| 10. 간접흡연만으로는 흡연자와 같이 심각한 건강 위해가 발생하지는 않는다. |
|
|
| 11. 전자담배는 간접흡연의 피해가 없기 때문에 금연구역에서 피워도 된다. |
|
|
| 12. 술자리에서만 가끔씩 흡연하는 것은 니코틴 중독이 아니다. |
|
|
| 13. 6개월마다 1개비 정도 흡연하는 것은 금연이다. |
|
|
| 14. 흡연은 스트레스 지수를 낮춘다. |
|
|
| 15. 금연구역에서 흡연을 하면 5만원의 과태료가 부과된다. |
|
|
| 16. 금연실천시 짜고 매운 자극적인 음식을 먹으면 흡연욕구를 완화시켜주는 효과가 있다. |
|
|
| 17. 금연한지 하루가 지나면 체내 일산화탄소 수치가 정상으로 낮아지면서 심장마비 가능성도 감소시킨다. |
|
|
| 18. 금연을 시작할 때 탄산음료, 커피 등과 같은 카페인이 들어있는 음료를 마시지 않는 것이 좋다. |
|
|
| 19. 흡연자의 옷, 피부, 머리카락에 묻어있던 담배의 유해물질도 간접흡연의 영향을 미친다. |
|
|
| 20. 부모의 흡연은 자녀의 흡연모델이 될 수 있다. |
|
|
| 21. 운동은 금단증상이나 흡연욕구를 완화시키는데 도움이 된다. |
|
|
| 22. 니코틴 패치를 붙이면 누구나 쉽게 금연에 성공 할 수 있다. |
|
|
| 23. 담배를 한번에 끊는 것보다 천천히 흡연량을 줄여가는 것이 좋다. |
|
|
| 24. 가장 좋은 금연방법은 무조건 의지로 참는 것이다. |
|
|
| 25. 금연실천 시 입이 심심하고 공복감이 느껴질 수 있기 때문에 가능한 좋아하는 음식을 많이 먹는 것이 좋다. |
|
|
