금연을 결심하고 몇 번 시도했지만 매번 스트레스나 피로에 지쳐 다시 담배를 피우곤 했습니다. 

그러던 어느 날, 친구와의 약속 후 집에 돌아오는데 가슴이 답답하고 숨이 차는 느낌이 들었습니다. 

그 순간, 내 몸이 점점 더 약해지고 있다는 걸 실감하게 되었죠. '이게 나인가?' 싶을 정도로 쉽게 피로해지고, 심지어 평소에 잘 느끼지 못했던 가벼운 기침까지 나기 시작했습니다.

그때 비로소 담배가 내 몸에 미친 영향을 눈치채게 되었습니다. 

흡연이 가져오는 작은 변화들이 쌓여 결국 내 건강을 해치고 있다는 사실을 깨달은 거죠. 

그 후, 다시 한 번 진지하게 금연을 결심했고, 이번에는 주변의 도움을 받으며 차근차근 실천해 나갔습니다. 

조금씩 숨이 쉬어지고, 몸도 가벼워지면서 금연의 효과를 체감할 수 있습니다. 여러분도 화이팅 하시죠!