안녕하세요. 4기 공감요정 인셉션입니다.

금주 공감요정 활동은 자유주제로, 다양한 금연보조제에 대해 소개해드리고자 합니다.

금연보조제중, 가장 성공률이 높은 제품은 금연약(니코챔스) 이며, 성공률이 가장 높다고 합니다.

금연사업을 지원하는 병/의원에서 처방을 받아 복용을 시작하게 되며, 기본 진료비, 약제값이 들지만, 12주차가 끝나게 되면 그간 낸 비용을 돌려받을수도 있습니다. 복용중에 금단증상을 억제하며, 가장 무너지기 쉬운 금연 초기에 재흡연 가능성을 막아주기에 가장 효과가 좋습니다.

오심, 소화불량, 악몽, 불면 등 부작용이 꽤 많습니다.. 부작용들을 감당하면서 금연에 대한 의지가 확고한 분에게 추천드립니다.

두번째로, 금연패치입니다.

니코틴을 팔뚝, 허벅지 등 우리몸에 붙이는 형태로, 정확한 방법대로 진행하면 금연 성공률이 높다고 합니다.

니코틴을 우리 몸에 붙이는 형태이기 때문에, 피부질환등이 발생할 수 있으며, 저 또한 패치를 붙이면 두드러기가 계속 올라와 사용을 중단하였습니다.

세번째로 소개드리는 방법은, 금연껌입니다.

니코틴을 제외한 타르, 일산화탄소 등 성분이 없으며 병원의 처방 없이도 약국에서 손쉽게 구입 가능하며, 정확한 복용방법으로 진행하면 금연 성공률이 있습니다.

하지만, 니코틴이 치아에 달라붙어 치아가 좋지 않는 분들에게 추천하지 않으며, 복용 방법대로 하지 않고 담배 대신 금연껌으로 의존하게 될 수 있습니다.

언젠가는 니코틴도 우리 몸에서 떼어내어야 한다는 치명적인 단점이 있습니다.

가장 훌륭한 금연보조제는, 자기 자신의 마음가짐이라고 생각합니다.

앞서 말한 보조제들은 결국 본인의 의지가 없으면 실패할 수밖에 없습니다.

가족, 건강 등 금연해야 할 이유가 충분합니다.

오늘도 금연 하는 하루 되시길 바랍니다 !