치매란 병으로 고생하시는 분들 얘기가 주위에 많이 들립니다.

가족은 얼마나 고통스럽고, 힘들지, 참으로 안타까운 마음입니다.

기억을 잃어 버리고, 가족의 얼굴 이름까지도 못 알아본다고 하는데..

너무 무섭기도 하고, 마음이 얼마나 아플지.. 가늠하기가 어렵네요.

치매와 금연과의 연관성을 찾아봤는데, 역시나 담배와 연관성이 아주 깊더군요.

니코틴이란 녀석이 뇌에 직접적인 영향을 미치는 강력한 독성 물질로써, 도파민의 분비를 촉진하여 

일시적인 쾌락을 유발하지만, 이는 뇌의 신경망을 교란시키는 부작용을 동반합니다. 

뇌의 혈관 수축으로 혈액공급 감소, 뇌 세포의 산소 공급 방해 등으로, 기억력 감퇴, 집중력 저하,

우울증 등을 유발한다고 합니다.

음주도 흡연 못지 않게 치매 발병의 원인이 되므로, 금주 또는 절주가 필요할 것으로 보입니다.

그외, 음식 관리(싱거운 음식), 책 신문 보기, 운동(걷기), 기름진 음식 멀리하기 등 건강한 인생을 위해서는 

부지런히 건강 관리를 해야 할 것 같네요.

무엇보다 행복한 가정을 위해, 오늘도 금연 화이팅입니다.