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금연 후, 식욕이 증가했다면? 금연 식사관리 팁! 상세페이지

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[ 카드뉴스 ]금연 후, 식욕이 증가했다면? 금연 식사관리 팁!
작성자 길잡이 작성일 2020-06-17

금단증상 건강하게 대처하자! 금연 후 식욕이 증가했다면? 식사관리 이렇게 하세요!

첫 번째 다양한 식품을 골고루 먹어주세요 단, 식사는 가볍게

두 번째 자극적인 음식을 피하고, 저열량 간식을 선택하세요 아침을 거르지 않는 것도 필수

세 번째 건강을 위해 금주와 운동을 지켜주세요 흡연 욕구 밀어내기에 집중

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