셀프금연치료

금연과 음악치료_노래부르기

금연과 음악치료_노래 부르기(금연송) 금연 중 어려움을 극복하거나 금연의 의지를 북돋을 수 있는 금연 노래입니다. 1 금연선포노래(금연) 듣기 악보 2 흡연의 위해 듣기 악보 3 낄끼빠빠(음주관리) 듣기 악보 4 담배 권유 거부 듣기 악보 5 운동을 했어! 체중이 줄었어! 듣기 악보 6 빼박캔트(금연구역) 듣기 악보 7 꼬인 생각 펴보기 듣기 악보 8 나는

셀프금연치료

금연과 음악치료_조작된 리듬연주(펜비트)

펜비트 즉흥리듬 연주해보기 간단히 펜을 이용하여 리듬즉흥연주 할 수 있습니다. 손에 든 펜을 이용하여 간단한 리듬부터 배워 일상에서 활용해 봅시다. 펜 비트 기본 기술 A(스냅) 펜을 잡은 상태로 손목을 바닥에 쳐주세요 동영상 보기 B(탭)잡은 펜 엄지 쪽의 끝으로 바닥을 쳐주세요. 동영상 보기 C(플릭) 펜의 전체로 바닥을 치는 쳐주세요. 동영상 보기 펜

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금연과 음악치료

금연과 음악치료 음악은 인간에게 선천적으로 내재되어 있으며, 기본적인 욕구를 다루는 힘이 있습니다. 또한, 음악적 환경에서의 행동은 음악 외적으로 확산되는 경향이 있습니다. 청각을 통해 들어 온 음악적 정보는 뇌를 통해 처리되면서 심리적·신체적 반응을 일으킵니다. 이러한 음악의 힘은 음악활동을 통해 긍정적인 정서를 경험할 수 있게 합니다. 행동의 변화를 가

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아트테라피

금연과 아트테라피(Art Therapy) 대부분 호기심으로 시작되는 흡연은 습관으로 변해, 결국 인체에 해로운 줄 알면서도 쉽게 끊지 못하는 니코틴 중독 상태에 이르게 됩니다. 흡연이 건강에 해로운 줄 알면서도 지속하는 하는 것은 자신을 적절히 조절할 수 있는 자기조절감과 자신의 가치에 대한 자기존중감, 스트레스 대처 등 사회적·심리적 요인에 대처가 서툴다