흡연욕구
흡연욕구 다스리기
흡연에 대한 갈망(cravings)은 재흡연을 유발하는 역할을 하기 때문에 금연시작 이후 적절한 대처 방법을 알아두는 것이 중요합니다. 현재까지의 연구 결과를 토대로 보면 흡연욕구를 줄이거나 금단증상을 완화하는 데는 금연 약물요법, 인지행동치료를 함께 활용할 때 가장 도움이 되었으며, 그 외 간단히 간단한 대처방법이 있습니다. 담배를 피우고 싶다는 흡연욕구
금연성공비법
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