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자기보상
나에게 주는 보상
Bandura의 자기 효능감 이론에서 자기 효능감은 자신이 어떤 일을 해낼 수 있다는 믿음으로 자신의 역량에 대한 신념을 말합니다. 자기 효능감을 증가시키는 자원 중 하나인 성공경험(Performance Accomplishment)은 반복적인 성공 경험을 통해 효능 기대가 일어나고 자기 효능감을 견고하게 하여 행동의 결과가 성공적으로 이루어지도록 합니다.
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금연, 왜 해야할까?
금연 후 경제적 이득
금연으로 인한 경제적 이득이란 단순히 하루 한 갑 4500원의 담뱃값을 저축 하였을 때의 이득뿐만이 아니라 흡연으로 인한 질병예방은 물론 흡연관련 질환으로 인한 의료비 지출, 조기사망에 따른 미래소득 손실 등 사회경제적 비용을 감소시킬 수 있습니다. 실제로 우리나라 흡연으로 인한 사회경제적 비용은 2013년 기준 7조 1,258억원으로 추정되고 있으며, 2
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