금연을 시작하고 1주일 간은 정말로 하루하루가 지옥 같아요
유혹도 정말 많고요 제일로 힘든 구간 이에요

1주일을 넘으셔서 2주, 방심하실 수 없으십니다 그래도
1주일 보다는 평안하십니다

첫번째 1달에 들어서시면 황금열쇠 1개를 획득하시면서
자신감도 생기시고 오기와 무엇인가 속에서 쏟아오릅니다 
 
두달 60일 열쇠 2개 가자 하실 겁니다
한달에서 두달 가시는 것은 제 소견으로는 무리가 없으실 거에요

그러면 문제는 두달에서 석달 백일 까지 입니다

60일 달성하시면 100일 까지 가시는게 의도치 않게
문제도 생기고 유혹도 생기고 스트레스도 받으시고 하실 수
있어요 그래서 한개비 피우신다면 도루아미타불 되십니다


두달 60일 부터 70일 정도 되시면 이 때 부터는 정말 날 죽이든지
잡아먹든지 하시면서 나는 하고야 만다 하시며 100일 까지 돌파구를
찾으셔야 합니다

그렇게 해서 90일을 맞이하신다면 마음도 몸도 아주 많이 편안하고
평강해 지십니다

그래서 90일 부터 100일은 생각 의외로 아주 편안하게 맞이하실 거에요

그러면 그때는 아기가 백일 맞이하면 돌잔치를 맞이하듯이 한해를 돌파구로
삼으셔야죠

저를 포함하여 늘 포기하시지 않고 함께 해주시기를 격려해 드리며 응원해
드립니다

행복하시고요 평강하세요  


토미 배상.