2019년에 금연을 결심했었는데 벌써 2020년이네~! ^^

시간 참 빠르다 그치? 

휴식시간마다 담배타임을 가지면, 담배냄새 빼려고 난리법석 떨고 행여나 담배눈치로 피해줄까봐 눈치도 많이 봤는데 이제는 당당하게 지내서 좋다~~ !

금연하려고 금단증상을 다른 걸로 대체하다보니 군것질도 늘고 스트레스를 풀 방법을 못 찾아서 힘들었다 

하지만 이제는 어느 정도 나만의 방침과 해결책을 세워서 금연이 습관이 되고 몸에 익었다 이 생활습관을 앞으로도 쭉 지켜나가서 성공적인 금연이 되었으면 좋겠다 ^^

가래도 많이 줄고 폐활량도 늘은 것 같다 ^^ 

금연하려고 새로운 취미를 만들기 위해 운동을 시작했는데 몸이 훨씬 가뿐하다 

요즘 전염성 폐렴 때문에 폐 건강이 중요해졌다 작년부터 담배를 끊고 폐 건강 관리를 한 것은 매우 현명한 선택이었다 

평생 금연하고 건강하고 행복하게 살아가고 싶다 나는 할 수 있다~!!!!! ^^