안녕하세요.
아자아자1212님, 만나뵙게 되어 반갑습니다. ^^
아자아자1212님께서 금연 중에 속쓰림때문에 고생하고 계신데요. 속쓰림은 금단증상과는 관련이 없어, 식습관이나 스트레스 등의 원인이 아닌지 살펴보셔야 할 것 같습니다.
또한, 현재 소화불량, 변비가 심하신 것 같기도 한데요. 속쓰림은 가까운 내과나 가정의학화를 방문하시어 전문의와 상담이 필요하며, 속이 쓰리시다고 식사량이 너무 줄면 변비 등이 심해질 수 있으니 위와 장을 보호할 수 있는 유산균 음료와 변비 예방을 위한 섬유질이 많은 음식을 섭취하시는 것이 좋겠습니다.
더불어 금연하신지 얼마되셨는지, 금연기간을 얼마나 되셨는지도 확인해주시길 바랍니다. 일반적으로 금단증상은 금연은 1~2주 이내 나타나서 한 달이내 사라지는데요. 증상이 계속 좋지 않다면 속쓰림과 더불어 전반적인 증상에 대한 전문의와의 상담이 필요할 것으로 보입니다.
아자아자1212님, 금연 시도와 함께 어려움을 겪고 계신것 같아 너무 안타깝습니다. 앞서 말씀드린 것과 같이 일반적인 금단증상은 한 달이면 사라지기 때문에 조금만 더 힘내시길 바랍니다. 더 궁금하신 점이 있으시다면, 언제든지 글을 남겨주시고요. 아자아자1212님의 상황에 따른 맞춤형 상담을 원하신다면 금연상담전화(1544-9030)을 통해 전문 금연상담사의 도움을 받아보시는 것도 권해드립니다.
감사합니다.