금연 시간에 따른 신체적 이득, 생각보다 빨리 나타난다는 사실 알고 계셨나요?

금연 시간 20분이 지나면 혈압과 맥박, 손발의 체온이 정상으로 돌아오고

8시간이 지나면 혈액 속 일산화탄소 양과 산소량이 정상치가 됩니다.

2주에서 3개월이 지나면, 혈액 순환이 좋아지고 폐기능이 증가합니다.

1개월에서 9개월 사이 차차 기침이나 호흡곤란이 줄고, 폐의 섬모가 정상 기능을 회복하여 폐가 깨끗해집니다.

1년이 지나면 심장병에 걸릴 위험이 흡연자의 절반으로 감소하고

5년이 지나면 구강, 후두암, 식도암, 방광암 위험이 절반, 자궁경부암과 뇌졸중에 걸릴 위험 또한 비흡연자 수준으로 감소합니다.

10년이 지나면 폐암 사망률이 흡연자의 절반 수준이 되며, 후두암과 췌장암 위험 또한 감소합니다.

금연한 지 15년 후에는 심장병에 걸릴 위험이 비흡연자와 같아집니다.

흡연은 우리 몸을 죽음으로 몰아가지만 금연은 당장 우리 몸을 살립니다.
지금 바로 금연을 시작하세요.