금연 비결 10가지

• 1.금연길라잡이 공감마당을 최대한 활용해라
• 2.금단현상을 즐겨라
• 3.성공과 실패에 대한 간접체험을 많이 하라
• 4.간접흡연의 싹을 원천 봉쇄하라
• 5.금연 아이콘 획득일을 과도하게 기념하라
• 6.금연의 안정기와 재흡연의 위험은 늘 함께 다닌다는 것을 기억하라
• 7.환경의 변화와 허전함, 무료하면 반드시 한귀가 따라 붙는다
• 8.재흡연하는 순간 단 한 개비의 담배로 모든 것을 느껴라
• 9.진짜 미칠 것 같은 흡연 욕구와 금단현상을 기억하고 기록하라
• 10.금연과 더불어 자기만의 즐거움을 만들어라
• '풍운3' 금연길라잡이 공감마당 회원